Category: Blog

In Africa venne diagnosticato in circa l’1% degli uomini e nel 6% delle donne. Tra gli eschimesi della Groenlandia occidentale attacchi di kayak-angst si verificano tra i cacciatori di foche che si trovano soli in […]

Kay Jamison ha raccolto molti dati che stabiliscono un collegamento tra i disturbi dell’umore, in particolare il disturbo bipolare, e la creatività artistica. L’elenco di artisti, compositori e scrittori che hanno sofferto di questi disturbi […]

Tale disturbo viene diagnosticato quando una persona si preoccupa di un difetto fisico immaginario o attribuisce un’importanza esagerata a una piccola anomalia, per esempio le rughe o un’eccessiva peluria sul viso, oppure la forma o […]

Una storia di abuso nell’infanzia viene considerata una causa importante del disturbo dissociativo dell’identità e di diversi altri disturbi. Si stima che una percentuale di donne compresa tra il 20 e il 30% sia passata […]

Con la mindfulness ci avviciniamo al qui e ora con curiosità, apertura, accettazione e amore. Per coltivare la consapevolezza mindful dobbiamo diventare consapevoli della consapevolezza e del fatto che siamo in grado di notare quanto […]

Possiamo esplorare il valore di essere del tutto presenti per noi stessi, indipendentemente da ciò che accade, esattamente nel posto in cui ci troviamo adesso. Un modo per iniziare la pratica della consapevolezza è di […]

Quando pensiamo alle famiglie, la nostra concettualizzazione deve andare oltre la 1) famiglia bi-generazionale composta da coppia unita dal matrimonio e dai figli biologici; deve poter includere anche: 2) famiglie tri o quadri-generazionali; 3) famiglie […]

Ellen Langer fa notare che quando siamo mindful, implicitamente o esplicitamente osserviamo una situazione da una molteplicità di prospettive, vediamo come nuove le informazioni presenti in essa, siamo attenti al contesto e creiamo nuove categorie […]

Se la nostra attenzione è diretta a qualcosa di diverso rispetto a quello che stiamo facendo per la maggior parte del tempo, finiamo per sentirci vuoti e intorpiditi. Vivere in automatico ci espone anche al […]

Quando rispondi veramente sì alla domanda della disponibilità, il gioco cambia subito completamente e il vecchio metro di misura tipo “quanto sei depresso o ansioso?” non è più rilevante. Come una persona che sta perdendo […]