Affrontare gli scarti di realtà

La nostra mente genera continuamente scarti di realtà, piccoli e/o grandi. Tuttavia, è alla nostra risposta ad essi che dobbiamo dare attenzione: per esempio, spesso rimaniamo invischiati in pensieri e ruminazioni e ne siamo paralizzati. Dobbiamo allenarci a creare uno spazio fra noi e gli scarti, che ci porti verso le azioni che vogliamo intraprendere, alla luce delle cose per noi importanti.