La mindfulness è una consapevolezza volontaria, non giudicante, defusa, accettante, degli eventi dell’esperienza, così come accadono nel momento presente. In diversi esercizi si entra in contatto con molteplici esperienze sensoriali ed emozionali. Può aiutarci a non farci prendere all’amo dalle nostre previsioni e valutazioni verbali.
patrizia@psicologaserenelli.it
+39 393 31 58 748
+39 393 31 58 748